据营养学家研究,以下的食物当属美容能手!经常食用蔬菜,照样能让你的肌肤光彩照人,其效果不亚于上美容院呢!
1、豌豆:
《本草纲目》记载,豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现,豌豆含有丰富的维生素A原,维生素A原可在体内转化为维生素A,起到润泽皮肤的作用。
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