生活规律不能打乱

“睡大觉”是很多学生特别是中学生假期最想做的事。平常看着孩子每天打着哈欠早早就爬起来上学，到了假期，有些家长就想“随着孩子吧”。结果孩子每天半夜两三点还不睡，早上醒来就是１１点，整个饮食、睡眠习惯完全乱了套。

深圳妇幼保健院临床心理学博士万国斌告诫家长，应该保持孩子正常的生活规律。他说，放假了，可以让孩子适当地晚睡晚起一会儿，但得适度，不要与平常的生活习惯背离太远。