体育考试小秘诀

    １．测试前两三天开始少量多次喝红糖水。这对于女生８００米与男生１０００米的最后冲刺，有非常好的作用。

    ２．“立定跳远”和“中长跑”项目，最好选用薄底宽纹运动鞋(新鞋更好)；而对于“篮球”项目，则以厚底运动鞋更为适宜。

    ３．袜子应选纯棉质地的运动袜，一能充分吸收汗液，二能使脚掌与鞋子结合紧密，便于发力。

    ４．体育测试时，水的补充是必要的。但不要一次性喝太多的水，以免造成腹胀或其他不适。可在各个测试项目前后象征性地喝一口水，润润喉，放松心情。 （记者 陈广琳）