消耗 脂肪，简单！

    跑步是梅婷无论如何也不会放过的一项运动，即使是在拍戏，即使天空飘着雨，她都会早早起来，而且每次都在1小时以上，效果还真不错呢--“15分钟准出汗，20分钟后便开始消耗脂肪，而且这样一来，拍戏时精力充沛，躺下来的时候也会睡得踏实，就连皮肤也会充满弹性。”

    所有女人都知道美丽健康“由内而外”，梅婷对营养美食的选择可谓注重“内外兼修”。不拍戏的时候，每天早晨起来，先喝一杯牛奶，再吃一个苹果；中午吃少量米饭，强迫自己多吃蔬菜；晚上则拒绝一切淀粉类食品。

    惯性让我如此疯狂

    梅婷为什么这么喜欢运动呢？是惯性吧。她小的时候学过舞蹈，经常练功，以至于现在“不活动就不舒服”。我真希望自己也有这种惯性！这种惯性导致她在上海拍《心网》时，居然跑去办了张健身卡，实在是太“疯狂”了！

    拍戏时,大家都眼巴巴地盼着梅婷能晕倒一次--赤日炎炎，谁都想找个借口休息一下，可梅婷就是不肯让大家如愿以偿，永远都活蹦乱跳--也许正是这种“疯狂”让她的体质得到充分的锻炼，最后逼得导演严肃地质问她：“你怎么还不晕倒？”她难道真的不累吗？好办！有压力的时候，就坐下来，把大拇指和食指相合，深吸一口气，然后再慢慢吐气，同时手指松开，反复几次--这是她从杂志上学来的，很管用。难怪她整天乐呵呵的。如果你见她时，发现她格外的“开心果”，肯定是不知又躲在哪里刚刚吞吐了一番。