训练间隙，一名礼仪小姐为自己没有把握好动作要领而伤心

站姿：膝间夹纸练

站姿是所有礼仪动作的基础。据介绍，训练站姿时，学员要穿上5厘米以上的高跟鞋，有时候一站就是四十五分钟，头顶一本书，膝间夹一张纸。

来自北京的逸仙职业学校的陈诗思说：“最痛苦的就是穿上高跟鞋，一站几个小时。”

她们说，别看就是这么简单的左转转右转转，手放在什么位置、腰弯到什么程度，都有严格细致的要求，练到现在如机器人般齐整，其实已经投入了一年多的心血。

谈到她们的“专业”———托盘，礼仪小姐称，动作也是细化到厘米，手臂与侧腰是一拳远，端托盘时大拇指是不能露在托盘外的。这还不是最困难的，难度最大的是控制步速和颁奖衔接，几名颁奖礼仪小姐无论行走多远，之间的间距始终应该控制在30到40厘米之间；同时，还要时刻留意颁奖嘉宾的步伐，保证托盘不能与嘉宾发生碰撞。

笑容：露六到八颗牙

说到笑，说话就露酒窝的吴雪媛说，刚参加奥运礼仪志愿者微笑训练时，很多人不会笑了。老师要求露六到八颗牙齿，同学们经常要咬着筷子笑一天，“脸都僵了”。

李响在一旁害羞地表示，她当时就不会笑了，训练结束后，回到宿舍有空就对着镜子笑个不停。经过几十天的刻苦训练，她已可以整天保持微笑。

礼仪小姐施乃嫣则说：“我觉得微笑是一种生活态度，无论是什么情况，我们都要微笑面对。”